ชาอูหลง ผลดี แนวทางการดื่ม %%

[www.SeoNo1.co.th]

 ชาอูหลง เป็นอย่างไร? ประโยชน์ วิธีดื่ม และความแตกต่างจากชาชนิดอื่น

 

  ชาอูหลง (Oolong Tea) คือหนึ่งในชาที่ชาวไทยเริ่มเคยชินมากขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มผู้รักสุขภาพแล้วก็ผู้ที่กำลังมองหาตัวช่วยควบคุมน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ ผู้คนจำนวนมากอาจสงสัยว่า ชาอูหลงคือชาเขียวไหม? ชาอู

หลงลดหุ่นได้จริงไหม? ควรดื่มเวลาใด?

เนื้อหานี้จะพาคุณไปรู้จักชาอูหลงตั้งแต่รากฐาน แนวทางดื่มอย่างแม่นยำ ไปจนกระทั่งเปรียบเทียบกับชาจำพวกอื่น เพื่อให้คุณเลือกชาที่เหมาะกับตัวเองรวมทั้งใช้ประโยชน์จากมันได้สูงสุด

ชาอูหลงเป็นยังไง? รู้จักที่มาและแนวทางการผลิต

ชาอูหลงเป็นชากึ่งหมัก (semi-fermented tea) ซึ่งอยู่กึ่งกลางระหว่างชาเขียว (ไม่หมัก) รวมทั้งชาดำ (หมักสุดกำลัง) แนวทางการผลิตของชาอูหลงเริ่มจากการเก็บยอดใบชาแล้วผ่านวิธีการทำให้เฉา (withering) การดองบางส่วน (oxidation) และการคั่วเพื่อหยุดขั้นตอนการหมัก

แหล่งปลูกยอดนิยม

- ไต้หวัน: เจ้าตำรับชาอูหลงระดับพรีเมียม เช่น Dong Ding และ Alishan
- จีน: มีนานัปการชนิด อย่างเช่น Tie Guan Yin, Da Hong Pao
- ไทย: ปลูกมากในภาคเหนือ ดังเช่น เชียงราย เชียงใหม่ คุณภาพไม่แพ้ต่างถิ่น

ประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากชาอูหลง มีดีมากยิ่งกว่ารสชาติ

การดื่มชาอูหลงอย่างสม่ำเสมอช่วยเสริมสุขภาพในหลายด้าน โดยมีสารสำคัญ เป็นต้นว่า โพลีฟีนอล (polyphenols), ค้างเทชิน (catechins), รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ

7 ประโยชน์เด่นที่ได้รับจากชาอูหลง

1. ช่วยสลายไขมัน – มีการค้นคว้าวิจัยบอกว่าโพลีฟีนอลในชาอูหลงช่วยกระตุ้นการเผาไหม้
2. ลดคอเลสเตอรอล – ช่วยควบคุมไขมันในเลือดโดยสวัสดิภาพ
3. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด – เหมาะกับผู้ที่ต้องการคุ้มครองปกป้องโรคเบาหวาน
4. ต่อต้านอนุมูลอิสระ – ชะลอวัยแล้วก็ดูแลเซลล์ภายในร่างกาย
5. บำรุงหัวใจรวมทั้งเส้นเลือด
6. กระตุ้นสมอง เพิ่มสมาธิ
7. ดีต่อร่างกายโพรงปาก – ลดการสะสมของแบคทีเรียในช่องปาก



วิธีดื่มชาอูหลงให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีต่อร่างกาย

ถึงแม้ชาอูหลงจะดีต่อสภาพร่างกาย แต่การดื่มให้สำเร็จลัพธ์ต้องดื่มอย่างเหมาะสม

ควรดื่ม ชาอูหลง เวลาไหนดี?

ช่วงเช้า: ช่วยกระตุ้นร่างกายให้ชื่นบาน
หลังรับประทานอาหาร: ช่วยย่อยอาหารรวมทั้งลดไขมัน
ไม่ควรดื่มขณะท้องว่าง: อาจจะส่งผลให้เคืองกระเพาะในบางบุคคล

ปริมาณที่เหมาะสม

วันละ 1–3 ถ้วยต่อวัน
ชงแบบไม่ใส่น้ำตาลเพื่อประโยชน์สูงสุด
พวกเรามีชาอูหลงให้เลือกหลายแบบ อีกทั้งแบบซองรวมทั้งใบชาออร์แกนิก

ปริศนาที่พบได้มากเกี่ยวกับชาอูหลง

ชาอูหลงลดหุ่นได้จริงไหม?
มีการค้นคว้าวิจัยสนับสนุนว่าชาอูหลงมีสารที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ แต่ต้องดื่มพร้อมกันกับการควบคุมอาหารและบริหารร่างกาย

ชาอูหลงคาเฟอีนสูงไหม?

มีคาเฟอีนปานกลาง อยู่ระหว่างชาเขียวกับชาดำ คนที่ไวต่อคาเฟอีนควรจะเลี่ยงตอนเวลาเย็น

ชาอูหลงแบบซองกับใบชา แตกต่างกันเช่นไร?
ชาแบบซอง เหมาะกับผู้ที่อยากได้ความสะดวก รวดเร็ว แล้วก็ทุ่นเวลา นำเอาง่าย ชงง่ายในทุกเหตุการณ์

สรุปดื่มชาอูหลงอย่างเข้าใจ ได้ทั้งยังรสชาติรวมทั้งสุขภาพ

 ชาอูหลง ไม่ใช่แค่ชาอีกประเภทหนึ่ง แต่เป็นเครื่องดื่มที่ให้ทั้งความหอม กลมกล่อม แล้วก็คุณประโยชน์ต่อร่างกายแบบครบสมบูรณ์ เหมาะสมกับคนที่ปรารถนาโอกาสดูแลตัวเองอย่างธรรมชาติ และสามารถนำไปชงดื่มกล้วยๆได้แต่ละวัน หากคุณกำลังมองหาชาที่ดีต่อร่างกาย แล้วก็มีรสชาติไม่จืดชืดจนเหลือเกิน ชาอูหลงเป็นคำตอบที่น่าทดลองอย่างมาก



มองหา ชาอูหลง คุณภาพอยู่หรือเปล่า? พวกเราคัดสรรชาอูหลงนานาประการแบบ อีกทั้งใบชาแล้วก็แบบซอง พร้อมให้คุณเลือกช้อปตามรสชาติที่ถูกใจ ไม่ว่าจะเป็นสายชงมุ่งมั่นหรือมือใหม่ฝึกดื่มก็มีให้ครบ มีคำถามเพิ่มเติมอีก? ไต่ถามเราได้เลย คลิ๊ก https://suwirunteashop.com/th/products/category/Oolong-Tea