ลดหุ่น สักนิดปราบไขมันพอกตับ

[hs8jai]

ดำรงชีวิตไม่ระวัง รับประทานไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัน ทั้งไม่บริหารร่างกาย ลดน้ำหนัก นอกจากที่ต้องสงสัยเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับและก็ปรับปรุงไปสู่โรคตับร้ายแรงเอาได้

ลดน้ำหนัก

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกเหนือจากการที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน รวมทั้งสะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับเป็นการกำจัดของเสียแล้วก็สารพิษตกค้าง รวมถึงช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันการได้รับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้าหากยังคงทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและก็ไขมันสูง นอกจากจะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบท้องเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นเหตุให้ตับต้องทำงานหนักรวมทั้งนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการสะสมของสารอาหารในรูปไขมันข้างในเนื้อตับที่มากกว่าธรรมดา เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับเกิดไขมันเกาะมากเข้าจะทำให้เกิดการอักเสบภายในตับ จนกระทั่งเกิดภาวะตับแข็งซึ่งส่งผลให้เกิดการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจะได้ การปล่อยตามใจปากก็เลยเสมือนเป็นการเชื้อเชิญภัยร้ายเข้าสู่ชีวิตอย่างยังไงอย่างงั้นเลย

ถ้าเกิดเริ่มมีภาวการณ์อ้วนบางทีอาจคาดการณ์ได้ว่าระดับไขมันภายในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่มันยังนำพาปัญหาไปหาตับด้วย ก็ต้องรีบดูแล เพื่อความแน่นอนด้วยการเช็คดูว่าค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า นอกเหนือจากเปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติการรับประทานอาหารแล้ว การลดความอ้วนลงขั้นต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวการณ์อักเสบจากการสะสมไขมันที่ตับ และถ้าหากลดความอ้วนลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

แม้การลดความอ้วนต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป แม้กระนั้นการดูแลตับทำได้ง่ายๆเพราะว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแค่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ นวัตกรรมอาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาค้นคว้าวิจัยทางการแพทย์รับประกัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยคุ้มครองรวมทั้งดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าแค่คนอ้วนควรต้องสงสัย แต่คนซูบผอมก็ต้องระมัดระวังด้วยเช่นเดียวกัน