(https://s.isanook.com/wo/0/ud/52/260989/health-2025-08-05t001653.43.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp)
แม้ว่ามัทฉะจะเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีบางกลุ่มที่ควรระมัดระวังหรือหลีกเลี่ยงการบริโภค เนื่องจากสารประกอบบางชนิดที่อยู่ในมัทฉะอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้
กลุ่มคนที่ไม่ควรกินมัทฉะ
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ: มัทฉะมีปริมาณคาเฟอีนสูงกว่าชาเขียวทั่วไป การบริโภคมากเกินไปหรือดื่มในช่วงเย็นอาจทำให้ร่างกายตื่นตัวและส่งผลให้นอนหลับยาก
ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร: สมาคมสูตินรีแพทย์แห่งอเมริกากล่าวว่าการบริโภคคาเฟอีนไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์นั้นปลอดภัย แต่การดื่มมัทฉะที่เข้มข้นอาจทำให้ได้รับคาเฟอีนเกินปริมาณที่แนะนำได้ นอกจากนี้คาเฟอีนยังสามารถส่งผ่านไปยังทารกได้ทางน้ำนมอีกด้วย ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค
ผู้ที่มีโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูง: คาเฟอีนในมัทฉะอาจไปกระตุ้นการทำงานของหัวใจและเพิ่มความดันโลหิตได้ ผู้ที่มีภาวะเหล่านี้ควรจำกัดปริมาณการบริโภค
ผู้ที่มีภาวะขาดธาตุเหล็ก (โลหิตจาง): สารแทนนินในมัทฉะอาจไปขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารได้ ทำให้ร่างกายได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ และอาจทำให้ภาวะโลหิตจางรุนแรงขึ้น
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร: มัทฉะอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือท้องเสียในบางคน เนื่องจากมีสาร Catechin สูง ซึ่งอาจทำให้กระเพาะอาหารปั่นป่วนได้
หากคุณอยู่ในกลุ่มดังกล่าวข้างต้น ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนที่จะตัดสินใจบริโภคมัทฉะ เพื่อความปลอดภัยและเพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ
Tags : ใครบ้างที่ไม่ควรกินมัทฉะ (https://taryeeblogger.blogspot.com/2025/08/blog-post_19.html)